Un sac sur le dos
Amandine

Quel(s) sens donner à sa vie ? Quelles sont nos priorités ? Tous les rêves doivent-ils être exaucés ? Tant de question auxquelles la Bucket List apporte des pistes de réponse. Pour ceux qui se questionnent sur leur vie, veulent se réorienter ou simplement tenter de se réaliser, je vous invite à découvrir plus avant ce beau concept.

La Bucket List qu’est-ce que c’est ?

J’ai découvert le concept en regardant le film : « The Bucket List » ( « Sans plus attendre »), sorti en 2007, avec Morgan Freeman et Jack Nicholson. Ce film raconte l’histoire de deux hommes que tout oppose dans la vie, mis à part un « détail » : ils souffrent tous deux d’un cancer au pronostique fatal. Que faire lorsque l’on a plus que quelques mois devant soi ? Alors que l’un se rabat sur lui-même et l’inutilité de sa vie, l’autre commence à dresser une liste de ce qu’il aimerait encore faire avant de mourir. Et c’est ainsi que débute une belle expérience.

The Bucket List – © Warner Bros

Nous n’avons pas eu besoin d’échanger le moindre mot pendant le film, un simple regard a suffi :

Oui ! Nous devons faire la même chose !

Et c’est ainsi que nous avons passé la nuit à rêver de nos désirs, des plus fondamentaux aux plus fous. Peu à peu, l’idée de formaliser cette liste prend forme, et nous finissons par la publier sur notre premier site de voyage.

Bien sûr, elle n’est pas exhaustive et elle grandit avec le temps : nous ne pouvons pas nous empêcher de continuer à rêver !

Pas si simple…

Il s’agit donc de rassembler sur une liste les choses que vous aimeriez faire dans votre vie. Certains se fixent un nombre précis, par exemple « les 100 choses à faire avant de mourir ».

L’idée fait rêver (c’est le but !), mais si quelques pistes apparaissent rapidement, pour certains, l’inspiration tourne vite court.

Une autre manière de voir les choses est de se dire :

Et si je gagnais à la loterie, qu’est-ce que je ferais ?

Après avoir passé les premiers temps à dilapider l’argent pour quelques villas, voitures, voyages paradisiaques… l’imagination se tarit souvent également.

Comment imaginer sa Bucket List ?

Derrière ce concept de « bucket list » se cachent des questions cruciales, que tout être humain devrait se poser un jour dans sa vie.

Les 3 vraies questions

Qu’est-ce qui est important dans ma vie ?

Comment être heureux ?

Comment me réaliser ?

Il est temps de démystifier la fameuse rengaine des contes de fées « et ils vécurent heureux… » : pour vous, c’est quoi être heureux ?

Voyager pour (se) rassembler…

4 raisons de se poser ces 3 questions

Ces grandes questions valent la peine d’être posées, que l’on soit adepte de la « Bucket List » ou non. Et ce pour 4 raisons :

  1. Faire le point : réfléchir sur ce que l’on attend de sa vie et sur sa définition d’une vie heureuse. Cela permet de se recentrer sur ses valeurs et ses priorités.
  2. Être acteur de sa vie : vous vous fixez les objectifs, ce qui vous permet par la suite de les atteindre.
  3. Se réaliser : à chaque point que vous cochez sur votre liste, vous aurez un sentiment de bienêtre et de plénitude. Étonnant ce qu’une simple petite croix devant votre rêve peut vous procurer comme bonheur.
  4. Garder le cap : parfois, on perd le Nord, on s’écarte de qui l’on est et de ce que l’on veut dans la vie. Cette liste est le lien matériel (et spirituel même) qui vous permettra de vous retrouver et de revenir à ce qui compte réellement pour vous.

Un engagement envers soi-même

Plus qu’une simple liste, pour François et moi il s’agit d’un véritable pacte : nous avons le devoir de réaliser ces rêves ! Et ce peu importe le temps, l’énergie et l’argent que cela pourrait prendre.

Ainsi, si nous avons l’opportunité de biffer un des points de notre liste, nous ne pouvons pas la saluer de la main et se dire « ce n’est pas raisonnable » ou « nous n’avons pas l’argent », ou encore « on verra plus tard, il y aura d’autres possibilités ».

Non ! Évitez les regrets, n’attendez plus et passez à l’action !

Un pari impossible ?

Mettez dans cette liste tous vos rêves, les pays où vous voulez aller, les choses que vous voulez voir, celles que vous voulez expérimenter ou apprendre… Adeptes de sensations fortes, de culture, d’archéologie, de gastronomie, de photographie… tous vos gouts sont ici les bienvenus pour (re) prendre contact avec vos rêves parfois enfouis.

Et dites-vous bien que peu de choses sont impossibles ! Ne vous bridez pas lorsque vous réaliserez votre liste, laissez vraiment libre court à votre imagination. Nous la réfrénons déjà assez pendant la journée au travail : laissez-lui les commandes !

Ne vous dites plus :

Il a de la chance !

Si vous le voulez, c’est à votre portée.

Tout est une question de choix et de priorité. Envisagez la vie sous cet angle, et vous ne la verrez plus de la même façon.

Comment écrire sa Bucket List ?

Laisser votre main courir sur le clavier ou votre stylo gratter du papier. Si cela ne vient pas seul ou que l’imagination se tarit, vous pouvez structurer votre liste de deux façons différentes.

La première façon de classer vos rêves est de le faire par action : où je veux aller, ce que je veux voir et visiter, ce que je veux faire… Comme nous l’avons nous-mêmes fait sur notre site.

La seconde est thématique et se divise en 4 points :

  1. Les voyages que vous voulez faire.
  2. Les expériences de vie que vous voulez tester (par exemple : nager avec des dauphins, sauter en parachute…)
  3. Les connaissances : ce que vous voulez apprendre (par exemple : le japonais, un instrument de musique, suivre des cours)
  4. Les objectifs de vie. Personnellement, je n’ai pas repris ce dernier point, mais vous pouvez ici ajouter votre projection pour le futur : par exemple : se marier, avoir 2 enfants, vivre dans tel pays, faire tel travail…

Transformer ses rêves en projets

N’attendez plus, prenez du temps pour vous et lancez-vous ! Si vos idées vous semblent « classiques » ou au contraire « farfelues », ne vous inquiétez pas : tous ces rêves font partie de vous. Nous n’avons qu’une vie, à nous de la créer à notre image.

Prenons la responsabilité de notre vie et de notre bonheur : soyons le héros de notre propre aventure !

Un sac sur le dos : un esprit de voyage

Avez-vous déjà écrit votre Bucket List ? Des idées, conseils ou difficultés à partager ?

Pour aller plus loin…

Pour poursuivre la réflexion :

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30 réponses à “Trouver les sens de sa vie avec la « Bucket List »”

  1. Salut Amandine

    Je découvre ton blog aujourd’hui et le trouve passionnant. Et notamment ce sujet sur la bucket list. J’en ai écrit une il y a plus de 2ans sans savoir que s’en était une et je suis retombée par hasard dessus il y a quelques semaines. L’un des items était: « faire le tour de l’Amérique Latine en sac à dos ». Je m’apprête à réaliser ce rêve très bientôt, le départ est prévu début novembre. Et je suis tout à fait d’accord avec toi sur le fait que la bucket list permet de se réaliser, quelle satisfaction de cocher cette croix! Je pense aussi que cela renforce la confiance en soi et le fait de se sentir en accord avec soi-même. Notre vie n’est pas dictée par ce que la société voudrait que nous soyons mais bien par ce qui nous anime au plus profond de notre être.
    Je viens de terminer un bouquin : Demain est un autre jour de Lori Nelson Spielman qui reprend également ce thème de la « Life List ». Ça donne réfléchir…
    Maintenant que je connais ton blog, j’y reviendrai régulièrement car je suis certaine qu’il fourmille d’un tas d’autres articles intéressants ☺️

    • Merci Laure ! Tu ne peux pas savoir comme ton message me fait plaisir ! Il me va droit au coeur. Merci merci 🙂

      Très belle histoire que la tienne. Je vois que nous partageons un même rêve pour l’Amérique latine en sac à dos 😉 J’ai déjà trainé mon sac 3 fois sur ce grand « continent », et je ne pense pas m’arrêter là !

      Tout à fait d’accord avec toi : agir selon ses principes, ses rêves et accomplir ses objectifs de vie permet de se sentir plus en phase avec soi même… et donc de renforcer la confiance en soi ! Cela à l’air si simple mit à plat comme cela, mais c’est un si grand challenge de vie !

      Suite à ton message, j’ai été chercher le livre « Demain est un autre jour » et je l’ai lu sur les îles de Thaïlande où nous voyageons actuellement. Le sujet m’a beaucoup parlé également 🙂 Merci pour la recommandation !

      Si ce genre de réflexions t’intéressent, 2 catégories du blog devraient te parler. Dans le menu supérieur, mets ta souris sur « Voyage et » et tu trouves « Réflexions » et « Psychologie » (mes deux domaines d’écriture préférés je pense ^^).

      Tu pars en voyage exactement quand notre année sabbatique se termine (mais ce n’est pas notre dernier projet : nous avons déjà de futurs plans à concrétiser 😉 ). Je sais que cette période d’avant départ est très particulière. Tu te retrouveras peut-être dans cet article « Avant le départ : l’arc en ciel émotionnel » et cette vidéo humoristique « Syndrome prédepartum ».

      Au plaisir d’échanger encore dans de futurs commentaires, bons préparatifs et surtout bon voyage ! 😉

  2. Une phrase de Steve Jobs (que j’avais découverte par hasard dans un article de développement personnel je crois) qui m’a aidée à voir et à penser les choses différemment : « Si aujourd’hui était le dernier jour de ma vie, aurais-je envie de faire ce que je suis sur le point de faire aujourd’hui ? » 🙂

    • Merci Amélie pour ton message. J’aime beaucoup certaines citations de Steve Jobs : elles sont souvent porteuses de l’idée que, qui que l’on soit, quel que soit notre point de départ, si l’on sait où l’on veut arriver, la détermination et le travail suffisent pour atteindre ses objectifs.
      Cela donne une image positive sur notre libre arbitre et sur notre potentiel à construire la vie que nous souhaitons vivre.

  3. Bonjour
    J’ai trouvé votre site grâce à un lien sur FB qui parlait de la bucketlist. Je me suis inscrite à la newsletter, mais je n’ai pas reçu le document dont il est question dans cet article. Serait-il possible de le recevoir ?

    Merci

    • Bonjour Claire,

      Merci pour votre message, ravie que notre blog vous plaise ! Vous êtes bien inscrite à notre Newsletter : chaque samedi vous recevrez un mail de notre part avec les derniers articles, ainsi que le lien vers le questionnaire pour vous aider à réaliser votre Bucket List.

      Bonne lecture et au plaisir d’échanger dans de futurs commentaires 🙂

  4. Coucou Amandine,
    Je suis très contente d’être tombée sur cet article, j’adore l’énergie qui se dégage de ce texte et j’ai hâte d’en trouver d’autres qui me procurent le même plaisir de lecture.

    Belle continuation

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